Začni se cítit FIT!

S nadšením vám představuji moji novou službu - Fit With Us by Soňa Karásková. Nebudu vás trápit nesmyslnou dietou, ani vám nic vysloveně zakazovat. Jsem zastáncem jednoduchosti a funkčnosti. Nicméně každému sedí něco jiného, a to bude naším cílem, zjistit, díky čemu se cítíte dobře. Výsledky spolu budeme ověřovat pomocí nejmodernějšího zařízení InBody970.
Služby a ceník

Co můžete očekávat

Precizní měření
tělesného složení

InBody970 vám poskytne podrobný pohled na vaše tělo, včetně tělesného tuku, svalové hmoty, a dalších klíčových ukazatelů.

Osobní plánování

Společně vytvoříme plán, který bude odpovídat vašim jedinečným potřebám a, cílům.

Sledování vašeho pokroku

Budu vás pravidelně kontaktovat a pomáhat vám sledovat váš úspěch na cestě ke zlepšení vašeho tělesného složení.

Podporu

Jako vaše osobní trenérka vás budu primárně motivovat a pomáhat vám nepolevit!

Nabízené služby

Měření InBody 970 je pokročilý přístroj pro analýzu tělesného složení. Umožňuje podrobně vyhodnotit složení vašeho těla, včetně procenta tělesného tuku, svalové hmoty, vody, a dalších parametrů. Tato analýza může být využita v různých kontextech, jako je fitness, zdravotní péče, sportovní výkonnost, a podobně.

Pro objednávku napište na sona@fitwithus.cz

Poskytuji několik úrovní služeb, které mohou být spojeny s měřením InBody 970

Délka
Cena

Měření InBody 970

Tato základní služba zahrnuje samotné měření pomocí zařízení InBody 970. Patentovaná technologie DSM BIA a DSMF BIA vám umožňuje přesné měření bez ohledu na pohlaví, věk, nemoc nebo etnický původ. Tato technologie nevyužívá, tak jako jiná BIA zařízení, empirický odhad. Díky přístrojům InBody můžete mít jasný přehled o tom, kde konkrétně jste zredukovali tělesný tuk nebo jste nabrali svalovou hmotu.
15 minut
590 Kč

Měření InBody 970 + Interpretace výsledků

Kromě samotného měření bude provedena interpretace výsledků. To znamená, že vám vysvětlím významné hodnoty, a informace získané z měření.
30 minut
890 Kč

Měření InBody 970 + Interpretace výsledků + Konzultace

Tato úroveň služby zahrnuje nejen měření a interpretaci výsledků, ale také osobní konzultaci se mnou. Budeme mít prostor diskutovat vaše návyky, vysvětlit si základní principy úspěchu, probereme vaše cíle, a naplánujeme kroky, které se spolu rozhodneme podniknout na základě měření, a povídání.
60 minut
1590 Kč

Měření InBody 970 + Interpretace výsledků + Konzultace + Personalizovaný návrh stravovacího plánu

Kromě výše uvedených služeb bude vytvořen personalizovaný stravovací plán na základě vašich potřeb a cílů. Jako vaše osobní trenérka budu k vašim službám s radami, motivací a nezbytnou podporou.
90 minut
(2 návštěvy)
6900 Kč

Měření InBody 970 + Interpretace výsledků + Konzultace + Personalizovaný návrh stravovacího plánu + Komplexní pohybová analýza s doporučením sportovních aktivit dle vašich preferencí

Tato nejkomplexnější úroveň služby zahrnuje všechny předchozí služby plus 60 minut pohybové analýzy, která vám pomůže dosáhnout vašich fitness a zdravotních cílů.
150 minut
(3 návštěvy)
9900 Kč
Přehrát video
Přehrát video

Kdo za Fit With Us stojí

Soňa Karásková je od roku 2016 majitelkou tělocvičny CrossFit With Us a zároveň 5-ti násobnou držitelkou titulu The Fittest women in Czech Republic. Za svojí letitou sportovní kariéru pochopila, že její výsledky nejsou jen odrazem kvalitního tréninku, ale především vnímáním potřeb svého těla i duše. To samé platí i pro návštěvníky její tělocvičny a proto se rozhodla začít pracovat s klienty komplexně.
Příprava na měření

Průvodce pro získání
správného výsledku.

Pro vypovídající výsledky musíme dbát na správnou přípravu před měřením. Vzhledem k tomu, že přístroje InBody pracují metodou DSM-BIA (metoda přímé segmentální multifrekvenční bioelektrické impedanční analýzy), jejíž princip je založen na měření elektrického odporu jednotlivých tkání lidského těla, tak je potřeba dodržet následující podmínky před měřením. Zde jsou uvedeny ty nejdůležitější.

  • Test neprovádějte, pokud máte implantovaná zdravotnická zařízení, například kardiostimulátory.
  • Den před měřením dodržujte dostatečný příjem tekutin.
  • Před samotným měřením si dojděte na toaletu.
  • Odstraňte ze svého těla všechny kovové předměty (šperky, hodinky apod.)
  • Nemažte si ruce či nohy mastným krémem před samotným měřením.
  • Ideálně byste před měřením měli být 5 minut ve vzpřímené pozici.
  • 3 hodiny před měřením nejezte.
  • 6 hodin před měřením byste neměli sportovat nebo cvičit.
  • Vyvarujte se měření, pokud máte kovové předměty v těle (např. kardiostimulátor).
  • Menstruace či těhotenství může zkreslit výsledky.

Už nepřemýšlejte a prostě semnou začněte!

Těším se na setkání s vámi a na společnou cestu k lepšímu zdraví, a kondici.
Pro objednávku napište na sona@fitwithus.cz